筋肉 サプリ hmb

筋肉サプリ【HMB】※その筋トレちょっと待った!

筋トレするなら筋肉サプリHMBで効率よく!

このページでは、筋肉を効果的に増強するサプリメントHMBについて詳しく書いています。

 

筋肉 サプリ HMB

 

筋肉にHMBはどういう働きかけるのか?
HMBサプリのおすすめは?

 

と疑問に思っている方の参考になれば幸いです!

 

HMBサプリの効果について

筋肉 サプリ HMB

 

「彼女ができたけれどこんな体型じゃあ恥ずかしい」
「筋トレしているのになかなか筋肉がつかない」
「筋肉ってどうやったらつくの?」

 

筋トレをするなら、筋トレを効率よくする筋肉サプリHMBについて知っておくべきです!

 

今まで筋肉を効率よくつけるサプリといえば、プロテインがメインだったと思います。
プロテインだけでなく、このHMBという筋肉サプリに注目してみませんか!
まずは、プロテインとHMBの違いについてみてみましょう。

 

プロテインとHMB

 

筋肉が強くなっていく仕組みは

 

筋トレをすると、筋肉の筋繊維が破壊される。
 ↓
傷ついた筋肉にタンパク質が供給される。
 ↓
筋繊維は回復し、破壊に対してより強く発達

 

筋トレでこのサイクルを繰り返すことで、筋肉は強くなっていきます。

 

プロテインは、筋肉の回復に必要な材料といえます。傷ついた筋肉を補修する成分が豊富に含まれています。

 

また、筋肉は分解と合成が常に行われていて、分解より合成が多ければ筋肉は強く発達していくことになります。

 

HMBは、筋肉の分解を抑制し、筋肉の合成を促す働きをになっています。

 

筋肉量が減少するのを抑制し、筋肉細胞の回復を促進する効果があるわけです。

 

HMBはどうやって摂る?

 

プロテインはHMBに変換されるまで

 

プロテイン(タンパク質)⇒ペプチド⇒アミノ酸⇒ロイシン⇒HMB

 

と長い過程が必要で、しかも、ロイシンからHMBに変換されるのは、たったの5%と言われています。

 

プロテインを多量に摂ることなく、HMBのサプリを直接摂ることで、筋肉をより強くしていきます。

 

 

HMBサプリは最近では多くの種類が各社から販売されていて、どれを購入したらいいかわからないという方も多いでしょう。

 

おすすめのサプリをランキング形式でご紹介します。HMBサプリ選びの参考にしていただき、筋トレの効果アップを図っていただければと思います。

 

もちろん、HMBサプリを摂っていれば筋肉が自然とつくというものではなく、筋トレとセットで摂らなければ効果はないですよ!

 

筋肉 サプリ HMB
マッスルエレメンツ

 

マッスルエレメンツは純日本製のHMBサプリ。
HMBサプリって外国産のものもあり、不純物が混じっていて安心できないサプリもあるそうです。
HMBを1日当たり1500mg含有していて、
さらにクレアチンを含有していることで、筋肉サプリとしてパワーアップしています。
クレアチンはタンパク質の一種で、エネルギーを補給するエンジンの役割をする成分。
パンプアップに即効性があり、理想的なボディメイクをサポートする効果があると言われています。
その他コエンザイムQ10、αリポ酸など31種類という豊富な成分が配合されているのが他のサプリと大きく違っている点。
初回限定特別価格500円(税抜)、2回目以降は6,320円に送料600円がかかってしまうのが残念な点だけど、
定期コースの回数のしばりが3回と他社サプリに比較して少ないので気軽にスタートしやすいといえるでしょう。
90日間全額返金保証つきなので、3ヶ月試してみることができます。
HMBとクレアチンを含んだサプリを摂ってみたい、国産のサプリがいいという方におすすめといえるでしょう!

 

マッスルエレメンツの口コミ

46歳男性
筋トレには、プロテインよりも食事でタンパク質を十分摂れば、あとはマッスルエレメンツでHMBを摂るのみです。シェイカーなどをジムに持参する必要がなく、お水で飲めるのでラクです。クレアチンが入っているので筋肉が目に見えてついてきたように思います。

29歳男性
マッスルエレメンツはHMBの他にクレアチンも入っているサプリなので、W効果で筋肉アップ効率があがります。筋トレ効果を実感でき、自分の体を見ると筋肉がついてきているのがはっきりとわかり、トレーニングの励みになっています!

 

筋肉 サプリ HMB 1位

 

 

筋肉 サプリ HMB
HMB アルティメイト

 

HMBアルティメイトは、レイザーラモンHG愛用として売り出されている筋トレサプリメント!
レイザーラモンHGって一応お笑い芸人ですが、本当はすごい筋肉の持ち主なんですね!
HMBアルティメイトは、HMBの含有量が1日4粒当たり1,500mgとこの業界ではトップクラスの含有量。
HMBの他に3大筋力アップサポート成分のBCAA、グルタミン、バイオペリンを含有しています。
BCAAは筋肉に必要なタンパク質を構成するバリン、ロイシン、イソロイシンと呼ばれるもの。筋肉に関する働きだけでなく、集中力も高めるそうですよ。
グルタミンはより効率的に質の良い筋肉増加をサポート
バイオペリンは、吸収力アップの働きをする成分。
HMBだけでなく筋肉に関する成分を含んでいるので筋肉アップにパワフルなサプリです。
定期コースでは初回500円(税抜)とオトクにHMBアルティメイトの購入をスタートできますが、最低4回は続ける必要があります。
だけど、もし何も実感できなければ最長120日間の返金保証があるので、安心して購入できます。
120日間試してみれば、筋肉がついたかつかないか、筋トレの効果をアップすることができたかが、ハッキリとわかるはず… 
初めてHMBサプリを飲む人も安心です。
もちろん女性が飲んでも大丈夫!ダイエットに効果的に筋肉をつけましょう。

 

HMBアルティメイトの口コミ

31歳男性
自分は筋トレに励んでいますが、筋肉アップをめざしてHMBアルティメイトを摂っています。今まではプロテインだけでしたが、HMBを摂るとさらに筋肉のつきがよくなるようです。もっと早くHMBアルティメイトに出会えばよかったと思います。

23歳男性
HMBアルティメイトだけを摂っていても筋肉はつかないので、ジムに通うことにしました。回りの人たちもHMBサプリのことは知っていて皆さん飲んでいます。だんだんと筋肉がついてきて、理想の体型に近づきつつあります。HMBのことを知っていてよかったと思います。

 

筋トレ サプリ HMB 1位

 

 

筋肉 サプリ HMB
メタルマッスルHMB

 

メタルマッスルHMBは、GACKT愛用の筋肉サプリ
HMBを1600mg(1日6粒当たり)含有と業界トップの含有量
また筋肉増強に不可欠な必須アミノ酸BCAAを配合したサプリ
実感率96.5%と多くの人が筋肉サプリとしての効果を実感しています。
BCAAだけでなく、気になるクレアチン、グルタミンを配合
メタルマッスルHMBだけの特許成分黒生姜エキス、黒胡椒エキス、ビタミンEを配合し、その他筋肉UPサポート成分を多く含んでいるハイパワーなサプリです。
初回は500円(税抜)で購入でき、4回の購入のシバリがあります。
30日間の返金保証とちょっとお試し期間が短いのがデメリットの感がありますが…
厳しい品質管理基準を満たした工場での製造なのでこの点では安心。
配合成分がしっかりしているので、一度試してみてはいかがでしょうか

 

メタルマッスルHMBの口コミ

26歳女性
ダイエットをしてはリバウンドの繰り返しで痩せることは無理なのかと思っていました。食事制限のダイエットはあきらめて、友人とスポーツジムに通うことに。筋トレとメタルマッスルHMBを摂り始めました。リバウンドしないのにはビックリしましたね。やっぱりダイエットには筋肉が必要ですね。代謝がよくなるので食べても太らなくなりました!

32歳男性
彼女ができたけれどしっかりと腹がでているし、彼女にあきれられないようにと、ジムに通い筋トレを始めた。なかなか筋肉がつかないので、ジムのトレーナーに聞いたら、HMBをすすめられ、メタルマッスルHMBを摂り始めました。今までより筋肉のつきがよくなり筋トレも楽しくなりました。水さえあればのめるのでカンタン。メタルマッスルHMBはおすすめですよ!

 

筋肉 サプリ HMB 3位

 

どのHMBサプリにするか迷ったら

 

ここまで3つの筋トレサプリHMBを紹介してきましたが、いかがでしょうか?

 

でもどれにしたらいいか迷うかもしれませんね。

 

私の一番のオススメは、やっぱり1位のマッスルエレメンツです。

 

HMBの含有量が1日当たり4粒で1500mgと高含有で、何より国産であることがオススメのポイント!
どんなサプリメントでもそうですが、不純物の多いサプリはそれだけ効果も薄れます。

 

また、HMBと相性のいいクレアチンを含んでいるので、筋肉サプリとして期待度が高いです。
その他、31種類という豊富な成分は他のHMBサプリにはないですね。

 

ただ、BCAAを含んでいないのが残念ですが、どのサプリを摂っていたとしても健康的な食生活を送ることは必要であり、食事から良質なタンパク質は摂って欲しいものです。
その中で、なかなか食事からとりにくいHMBとクレアチンをマッスルエレメンツから摂り補うことで、効率的に筋肉UPを計ることができます。

 

マッスルエレメンツは、HMBが高含有であること、クレアチンを含んでいること、多くの筋肉に有効な成分が含まれていること、定期コースのしばりが3ヶ月と短いこと、返金保証がついていることなどから、一番におすすめできる筋肉サプリです!

 

 

マッスルエレメンツ

筋肉 サプリ HMB 1位

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